介绍十种保护精子的保健法
2011-08-18 15:18:09
精子的质量决定着孩子的未来，因此，对于保健来说，如何使自己的精子更加有质量是件大事。下面小编就介绍十种保护精子和提高精子质量的妙法。
1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
如果我们都做到了以上十法，编者相信，我们男同胞就不用担心不孕不育的问题，因为以上十法，不仅起到保护精子的作用，也能改进我们的生殖器官，使我们的生殖器更加健康!
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