男人深度睡眠很重要
2011-11-24 11:49:09
缺少高质量的睡眠会使男人出现双下巴。芝加哥大学的研究职员发现，随着男人睡眠质量的下降，身体里产生的生长荷尔蒙也在减少，而生长荷尔蒙的减少就意味着浑身肌肉的松弛。现在，研究职员正在探索，看新式安眠药或荷尔蒙注射能不能减慢朽迈的进程。现在人们已经知道，假如能够增加深度睡眠，就能够增加生长荷尔蒙。从1985年到1999年，研究职员在149名健康男子身上进行了睡眠研究。他们发现，到45岁的时候，男人已经失往了深度睡眠的能力。男人产生生长荷尔蒙正是在深度睡眠之中。在老年人的研究中，生长荷尔蒙的缺乏，联系着肥胖和肌肉的消失。35岁以上的人，深度睡眠从20％降到5％，生长荷尔蒙则下降75％。 太阳石生殖专台
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