男性多吃含叶酸食物可降低染色体异常精子

　　最新研究显示，男性多吃富含叶酸的食品可以降低染色体异常的精子所占的比例。

　　一个健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常。精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。

　　美国加州大学伯克利分校一个研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析，并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄进情况。研究职员发现，天天摄进722毫克至1150毫克叶酸的男性，其染色体异常的精子所占比例明显低于叶酸摄进量低的男性。叶酸存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中。

　　但研究职员夸大，他们还没有终极确认叶酸对精子质量有直接影响，只是发现二者之间可能存在一定联系。

　　英国设菲尔德大学男性生养专家艾伦·佩西说，良好的生活习惯、不吸烟、少饮酒、天天多吃新鲜的水果蔬菜可以进步精子质量。形成精子的周期长达3个月，所以优生优育需及早行动。

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