男人也难逃“被氧化”

2011-11-24 11:59:00

　“男人40综合症”不是一种病，而是一种状态。原本上班、加班劲头十足，现在经常觉得精力不济，头昏脑胀；原来倒头就睡，现在总是失眠，睡觉已不能达到休息；原本一年到头也不生什么病，现在总感到四肢乏力，腰部酸痛，前列腺状况更是不太好，经常怀疑自己老了。

　　有人可能会说：这些很正常，岁月不饶人嘛。实在不然，固然男人40综合征是普遍现象，但也预示着某些健康危机。实在他们可以保持年轻状态更久，人类学早已证实：提前出现朽迈状态的原因，都是“过度氧化”惹的祸。

　　男人也轻易被“氧化”

　　我们都知道铁会生锈，实在人也会“生锈”。由于你只要呼吸，就会不断吸进氧气，在维持生命的同时，还会不可避免地产生很多氧自由基，体细胞的过度氧化，使得身体加速朽迈，疾病开始威胁你的健康。

　　自由基对男性的伤害是全方位的，从医学角度看，前列腺肥大、冠心病、心脏病等诸多男性健康题目，都是过度氧化导致的结果。

　　40多岁对一个男人讲，意味着成功、财富、成熟，可以说是黄金的年龄段。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭。人到中年，机体各脏器的功能逐渐下降，“力不从心”对男性的自尊心打击很大，从现在开始关注健康或许还不算晚。
　　
　　　　　　　　

　　番茄健康原动力

　　想要抑止过度氧化很简单多吃番茄。番茄当中富含的番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一，它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍，维生素C的1000倍。美国《时代》周刊把番茄红素评为21世纪十大健康品之一。现在，在欧美、日本等发达国家和地区，都十分推崇“番茄保健”的概念。很多中产阶级人士，和富裕的老年人，已经习惯天天补充两种保健品，一是复合维生素，一种就是番茄红素。

　　趁年轻来补充营养素，25岁就要开始储存健康。

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