老男人如何延缓性衰老

2011-11-24 12:02:16

　　生老病死是万物生长的自然规律，人也不例外。当今，很多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃，他们为了进步生活质量，都希看最大限度地延缓性功能的退化。怎样才能延缓老年男性性功能退化呢?

　　保持性爱

　　性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥作用，新陈代谢正常运转，这样人就能少得病，从而获得健康长寿。

　　俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现，超过60岁的人保持性行为，能增寿8～10年。 当然，性生活也不可无度，过频对健康不利。同时，不能保持和谐的性生活，也可能产生一些不良后果，比如性情改变，无精打采，不同程度地表现出悲观、失看或精神抑郁。性格比较粗鲁的人还会发脾气、骂人、打人。丈夫若时常得不到性满足，必然会失往同妻子过性生活的爱好，渐渐出现性欲减退甚至阳痿。

　　因此，我们对待性生活，要保持一个科学的态度，不能以为清心寡欲、禁欲就是长寿的秘诀。由于每个人的体质、性格、习惯、客观条件差异很大，性生活的度也不能强求一致，大体是以夫妻双方的感觉和接受能力为准，以第二天不疲惫为度。

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