男人怎么避免胃的伤害

2011-11-24 12:05:45

    目前由于社会竞争及饮食结构的变化和影响，中年人成为胃病的主流发病群体，多数中年人都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，男性明显多于女性。如何避免胃的伤害呢？  　胃反酸主要是由于经常进食不易消化的食品，使胃粘膜受损造成的，因此，平时应少喝浓茶、饮烈酒、喝咖啡等，并少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有刺激的食物，以减少胃酸分泌。心情忧虑、情绪紧张、过度疲惫时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，迷走神经兴奋性增高，胃酸分泌也会增加，因此，平时应留意劳逸结合，调节神经，消除紧张情绪。酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，并可以使胃的运动功能失调，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。 　　作为胃病的食疗，应尽量选择一些软、烂、加工细的食品，以减少胃肠蠕动的时间，这样对胃病患者更好一些。另外，还应少吃粘的东西，比如糯米制成的食品，固然口感软、烂，但却不易被吸收。 　　胃部保养首先就要求饮食定时定量，细嚼慢咽。另外，在季节交替或气温有变化时，要留意胃部保热。 　　假如已经得了胃病，又该留意哪些题目呢？ 　　首先，感觉胃部不适的人应及早做检查明确诊断。常见的胃病有胃炎、胃溃疡、胃癌等。医生一般通过症状和胃镜检查、幽门螺杆菌检查可得出结论。不少人说起胃镜就谈虎色变，实在高科技发达的现在大可不必。上海仁爱医院消化内科采用的无痛胃镜早已结束了传统胃镜检查的时代，这种技术可以让人在毫无痛苦的情况下接受并完成整个检查过程，并得出疾病的明确诊断。其次，诊断明确的胃病患者要留意以下几点：1、在医生指导下进行正规有效的治疗，以免病情进一步发展；2、定期进行胃镜检查，防止良性胃病发展为胃癌。3、留意平时的胃部保养，避免烟酒等。      健康网编辑：白雪                        太阳石生殖专台

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