看似强壮的男人

2011-11-24 14:20:18

　　男人看上往很强壮，但是一旦得病很轻易死亡；而女性柔韧性很强，患病之后，“病歪歪”照样能活好多年。所以，男性是“易折不易弯”，女性则相反。维持女性比男性长寿的自然屏障就是雌性激素，雌性激素有保护心脏的作用。

　　女性比较留意自己的保健，还承担着整个家庭的保健任务。男性在社会上承担着社会和家庭的双重重担，很多人不重视健康。而且不少男性会把看病当作一种虚弱的表现，女性反而把看病当成消费形式和情绪宣泄的手段。

　　这种差异就导致了中年男性更易突发重病。崔教授建议，有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性，即使年轻，身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。

　　酗酒会造成心脏右心室肥大，假如加上吸烟，便会加速心脏病到来。崔教授希看男性烟民“最晚”在38岁前开始戒烟，由于此时戒烟，他的生理状况大概用十年左右可以恢复到和不吸烟者一样的水平，假如等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。

　　另外，中年男性要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，公道的饮食。尤其要保证饮水，多吃蔬菜和水果；每周至少三次半小时以上的锻炼。

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