男性练习瑜伽能在行房时更为顺利
2011-11-24 14:23:10
男人也能练瑜伽吗?专家以为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜练习，并不是女性专属。假如被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言不往练习无疑是一种损失。
由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更夸大的是呼吸的方法和让身体进进平静状态。一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始进门时不是很快，可是随着练习的深进就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。
女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说练习瑜伽在低级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对气力的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给男人们另一个好处。据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善房事相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为顺利。
减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人爱好倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 男性练习瑜伽能在行房时更为顺利
