男人，你开始裸睡了吗？

2011-11-24 14:26:05

　　现代人生活节奏快，逐日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。而做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，实在只要舒适健康，都是公道的。

　　对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，很多人一开始觉得裸睡难为情，而一时还难以接受。男性健康专家指出，实在，科学公道地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益很多。

　　从预防生理功能障碍来说，脱衣而眠，对于忙碌了一天的男人来说，有利于气血流通，使体内阳气伸展畅达，精子变得更活泼，生理需求自然增强。而和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身亵服，都可能会影响气血循环，导致发育障碍，对于生理功能更无益处。另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致生理功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。同时，从治疗生理功能障碍来说，裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证实其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的生理功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较守旧，很多男性生理功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、生理能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，夫妻生活更放得开，男性在夫妻生活中更轻易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

　　另外，男性健康专家刘秀之主任指出，到了夏天，湿润的内裤更易增加病原体进进尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述题目，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免往瘙痒不适。

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