常吃夜宵易致白天头昏脑胀

　经常吃夜宵轻易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动又少，热量过剩就轻易长胖，高血压、心血管疾病的发生率也会偏高。
　　汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵，填饱肚子后回家睡觉。久而久之，汪先生经常出现“晚上失眠、白天头昏脑涨、食欲不佳”等症状，但在医院又检查不出毛病。
　　武汉大学中南医院中医科张莹雯教授指出，像汪先生这样经常熬夜吃夜宵的人，由于长时间的作息“颠倒”，引起内分泌失调，轻易出现上述症状。
　　张教授先容，常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。张教授说，人们在吃夜宵时，往往吃下过多的食品，这些食品长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之轻易导致胃黏膜糜烂、溃疡。假如常吃一些油炸、烧烤、煎制等食品当夜宵，更会对健康产生不良影响。

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