男人压力大 有事就说出来
2011-11-24 14:27:10
男性自古以来就是被人为是“天”，是一种气力，一种信仰。现代的男性也有很多心理上的恐惧与担心更多的是来自生存的压力：
一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。
二、对于失往身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失往独立自主的能力，必须依靠别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候轻易发生。
三、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一碰到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。
四、对子女的不上进产生忧虑。看子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男性通常深恐子女们不能达到他们的期看，形成一种经常性的精神负担。
五、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。对于上诉种种心理现象，心理学家称之为灰色心理病。
灰色心理病一般多发生于进进中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体性能来说，中年人的动作灵敏性已从顶峰状态开始下降，常会感到做事力不从心。
那么如何克服上述心理恐惧，防治灰色心理病呢？首先，男性要特别留意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。此外，要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，最重要的是要说出来，大声的表达，男人爱把题目压着，这是造成压力的最主要题目。
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