前列腺增生日常保健：端坐位不宜长

　　

　　已经患有前列腺增生的男性朋友，也开始重视前列腺的保养了。从坐着谈起吧，前列腺增生患者平时不宜久坐，并且，对坐的姿势也有讲究。人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

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