男人与生育有关的“活力素”

2011-11-24 14:27:59

　　通常男性补充一些复合维生素或者微量元素，经常是没有针对性的，而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素，不仅可以增强男性体质，还可以对男性疾病的治疗起到较好的辅助作用。

　　海产品中，比如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食品中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。

　　鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食品，也含精氨酸较多。

　　预备要孩子前，丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等，对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生养能力相关的“活力素”。

　　编者语：营养是要补充，是为了生养健康宝宝，也是为了抵消吸烟、饮酒带来的身体消耗。

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