男性裸睡更健康

2011-11-24 14:36:20

　　

　　对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。专家指出，实在，科学公道地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益很多。

1、有效防止性功能障碍。脱衣而眠，有利于气血流通，使体内阳气伸展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强。

2、将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位轻易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。选择裸睡则可以避免上述题目，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免往瘙痒不适。

当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。

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