“男性过劳”保健刻不容缓

2011-11-24 14:37:42

　　过度劳累而造成的心理疲惫正成为现代白领男性的“隐形杀手”。

　　现代社会，白领男性工作繁忙，最轻易“透支”的就是健康，很多人都经历过疲惫、失眠、头痛、留意力难以集中的“亚健康状态”。

　　金融街街道专门组织了此次活动。没想到，在现场，不少男士都倾诉了自己的类似情况。

　　在中国网通工作的朱先生说，最近一段时间背部明显疼痛，经过持续一段时间的针灸、推拿才有些缓解。医生建议他最少天天要运动一个小时。朱先生天天要面对电脑工作8个小时，医生的要求对他来说很难做到。专家先容，经常使用电脑的人，视力疲惫的占83%，肩酸腰痛的占64%……很多疾病光靠自我感觉是很难及时发现的，最好定期往医院进行健康检查。

　　很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病预防等题目，医学专家逐一做答，并倡导他们养成良好的生活方式。专家建议，在办公室内工作居多的白领男性要养成健康饮食习惯，可以多食牛奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食品；同时，还应该注重回回自然，节假日尽量离开办公室和家，到大自然中往，留意劳逸结合，放松心情。

　　太阳石生殖健康专栏

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