男人要补五脏

2011-11-24 14:38:46

男人若五脏失调，导致男性出现疲惫虚损、脆弱、过早朽迈、工作生活力不从心……
受环境污染、生活紧张、压力过大、不良习惯等多重“夹击”，现代男性亏空的不只单单一个肾，紧张抑郁、嗜酒易伤肝，大气污染、吸烟伤肺，饮食无规、过劳易损脾，压力过大、思虑过重等使心志难调……长此以往，心、肝、脾、肺、肾五脏系统极易被打乱。
饮食是人体生命活动的主要物质来源，食品能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食品借其五味补养五脏，亦能益智增神。下面就向大家先容补益五脏的一些药膳食疗方。
健脾药膳：
健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食品，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效，适用于脾虚气弱之人，症见精神困乏、四肢软弱、短气懒言、头昏白汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。
参枣米饭：
[原料]党参10克，糯米250克，白糖50克。
[做法]将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。
[服法]可作早餐食用。
[功效]健脾益气。
[应用]体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。

白术猪肚粥：
[原料]白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。
[做法]将猪肚洗净，切成小块儿，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁往药渣，进粳米同煮成粥。猪肚捞出蘸麻油、酱油佐餐。
[服法]早晚各服1次。
[功效]补中益气，健脾和胃。
[应用]脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽。
[留意事项]方中槟榔属破气耗气之品，用量不宜过大。3-5天为1疗程，停3天再服，病愈即停服。
补肺药膳：
补肺药膳是选用补益肺气、滋阴润肺的中药，配合一定的食品经烹调而成的食品。它具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效；适应于肺气虚弱或肺阴不足之证。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、咯痰清稀、喜温畏冷、自汗、易感冒、面色苍白；肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等症。

百合粥：
[原料]鲜百合30-50克，粳米50克，冰糖适量。
[做法]将粳米洗净，进锅内，加水适量，置武火上浇沸后改文火煮40分钟，放进百合煮熟即可；食时加进冰糖。
[服法]早晚各服1次。
[功效]补肺益脾，定喘止咳。
[应用]肺阴不足、脾气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。

羊肺汤：
[原料]羊肺1具，杏仁9克，柿霜、绿豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。
[做法]先将杏仁往皮后研成细末，同柿霜、绿豆粉、酥油装进碗内，倒进蜂蜜后边调边加净水少许，至以上五味和匀成浓汁待用。羊肺用净水冲洗干净，挤尽血水，将药汁灌进羊肺内，装进容器，加水约500毫升，隔水炖熟，取出羊肺进碗，注进汤汁即成。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 男人要补五脏