“素、粗、杂、野”饮食新概念

2011-11-24 14:49:04

　　一提到男性生殖健康与饮食的关系，还是大部分人以为，人参、鹿茸、各种动物鞭、团鱼等食品才有利于男性生殖健康。中国一些天子，整天壮阳药物、食品不离口，但并没有使其延年益寿，有的天子甚至短寿。健康饮食是如何吃得科学、公道、有益于身体健康和生殖健康的题目。

　　传统的饮食和煎、炒、烹、炸的厨艺加工，会造成脂肪和热量过高，维生素、纤维素、矿物质缺乏，对人的健康不利。当前流行新概念饮食——“素、粗、杂、野”对人的健康大裨益。

　　吃素，就是以素食为主，肉食品中有大量阻塞动脉的胆固醇，不利于健康；

　　吃粗，就是吃粗粮，粗加工的五谷，营养成分多；

　　吃杂，就是杂吃，改善单一食品，要均衡营养、公道配餐；

　　吃野，就是新鲜无污染饿野菜、野果。只要坚持新概念饮食，男性生殖会有一定改善。

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