五月防前列腺“着凉”

2011-11-24 14:49:34

前列腺是人体中比较敏感的器官，具有明显的“喜热怕冷”的特点，尤其是对于老人，在日常生活中要特别在意细节上的保护，有关专家特作如下几点提醒：

（1）要特别留意当地的天气规律和天气变化。就我国多数地区而言，五月中下旬，即负气温突破30摄氏度，也有可能遭遇均匀气温15摄氏度以下的“五月冷”天气（出现概率约为三分之一）。

所以要经常收听、收看天气预告节目，关注冷空气活动消息，千万不要以为夏天已经来临了而完全不留意防冷。

（2）无论是在凉意明显的早晨和晚上，还是在冷空气来临时的“五月冷”天气下，身体保热就是最有效的保护前列腺的措施，要及时添加衣被，晚上睡觉时，尤其留意小腹部位不能受凉，所谓“全身春捂，重点突出”。

（3）要改变一些不良的习惯，比如“忍小便”、“少喝水”、“嗜烟酒”、“久坐不起”，这些习惯对前列腺都有负面作用，所以要反其道而行之。暮春时节，鸟语花香，可适当加大室外活动和锻炼的时间，这样，可以改善血液循环，进步免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。

（4）暮春气温的趋势是上升的，人类性活动的欲看也是上扬的态势，对于中老年人或前列腺病患者，要留意控制性爱次数和时间。在饮食方面，要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等；此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。

太阳石生殖专台

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 五月防前列腺“着凉”