男人要学会喝酒？

2011-11-24 14:50:02

　　男人永远是酒桌上的将军，总要驰骋酒桌、觥筹交错一番。代价呢，狂吐不止、昏睡一晚，第二天头痛欲裂，这还是比较好的；遇上身体不适，胃痛难忍，更要大费周折！很多人了解一点解酒的常识，譬如饮酒前喝牛奶、不空腹饮酒……　

　　几种常见的解酒误区

　　1.浓茶解酒

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

　　2.酒后洗澡

　　饮酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，轻易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

　　实用的解酒招数

　　1.吃水果

　　假如有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，由于水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　2.吃馒头

　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些轻易消化的淀粉类食品，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
　　
　　日常生活中饮酒的留意题目：

　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹饮酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含VB族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以进步体内VB族含量；

　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　4.饮酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

　　5.饮酒时多吃猪肝等动物肝脏，以进步机体对乙醇的解毒能力；

　　6.饮酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　7.饮酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　8.倦怠时暂时别喝为宜；

　　9. 吃药后不要饮酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

　　10.饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 男人要学会喝酒？