男性每天游泳30分钟可防前列腺癌

2011-11-24 14:50:50

　　对男性而言，前列腺是人体中比较敏感的器官，在气温变化明显的夏季，很轻易“受伤”，所以在日常生活中更要特别在意细节上的保护。

　　有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。

　　男性假如天天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是由于，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好天天坚持半小时左右。

　　运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家天天进行30分钟游泳。由于，游泳能进步抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。

　　此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而进步药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

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