男人的健康引擎——运动
2011-11-24 14:51:00
1.生命在于运动 假如人没有健康的体魄就不会有和谐的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人们的工作有多繁忙，每周都必须定期做些运动，每次持续时间应在30-45分钟，运动心率应控制在100-124次/分之间。运动一段时间后，他和你就会慢慢地感受到在性生活中有了不一样的愉悦。公道的体育运动对于男人来说不仅能大大改善生活的质量和乐趣，还能减少阳萎的发生，明显增强久违了的性欲。由于运动能调节植物神经的性能，改善内分泌系统，使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善，从而促使体内的雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲也因此大大加了。 2.长时间开车轻易造成前列腺局部充血，使前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。 因此，一定要让他在工作的间隙，每隔1小时休息5-10分钟：散步、慢跑、作体操，通过运动，腹部、会阴区和臀部肌肉，促进前列腺局部的血液和淋巴循环。他持续开车最好不要超过半小时，假如行程很长，让他最好在途中适当地下车休息一小段时间活动一下四肢后再开车。 健康网编辑：白雪 太阳石生殖专台
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 男人的健康引擎——运动
