男性常踮脚尖可益肾壮阳改善性功能

newvivi| 2011-11-24 14:51:46
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  男人肾虚该怎么办?

  专家提醒,男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。

  若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。

  另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做一次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

  有关专家以为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。

  对于老年人则应留意安全,以免站立不稳而摔倒。患有骨质疏松症的人最好不做。

  编者语: 男人不要谈“虚”色变,不是有症状就表示是肾虚!更不要讳疾忌医,有不适就需要进行特别治疗!


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