男性常踮脚尖可益肾壮阳改善性功能

2011-11-24 14:51:46

　　男人肾虚该怎么办?

　　专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

　　若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。

　　另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

　　有关专家以为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。

　　对于老年人则应留意安全，以免站立不稳而摔倒。患有骨质疏松症的人最好不做。

　　编者语： 男人不要谈“虚”色变，不是有症状就表示是肾虚！更不要讳疾忌医，有不适就需要进行特别治疗！

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 男性常踮脚尖可益肾壮阳改善性功能