男人忧郁症的发现及应对

        1.睡眠和食欲是发现忧郁的两大指针。失眠、体重下降、接着留意力与思考能力减退、情绪变得急躁不稳,以前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾,经常发呆,问想什么都说没有,不留意时又听到他哀声叹气,一留意到家人在看他又不兴奋,这都是观察重点。     2.从侧面协助。通常刚开始男人意愿不强,家属时间假如答应,可陪他一起往医院。男人不太愿意详述病症,顶多交代失眠或身体疾病,家属的叙述就变得很重要,能比较快地进进治疗核心。    3.从改善失眠切进。人们较能接受自己有失眠题目,劝服男人就诊不妨从治疗睡眠障碍切进,至少他愿意上医院,获得初步诊疗。        4.亲密关系是最好的治疗方法。“伴侣、家人的亲密支持是忧郁男人最好的医疗,”哈佛医学院教授波拉克对男人提出警告,证实男子气概不需要靠高空跳伞或攀岩,试着对知己或亲友诉说心事,就能避免自己卷进忧郁风暴。       健康网编辑:白雪                         太阳石生殖专台

 

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