男性摩足可滋阴强肾

2011-11-24 14:55:02

　　中国有句古话，“人之衰始于足”。

　　摩足就是推拿足底，是我国流传已久的自我推拿法。搓摩足心，可以促进血液循环，祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。对男性来说，是便捷、作用明确的“保健方法”。

　　摩足前，最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后，换左腿的脚心，继续推拿。

　　摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。天天坚持，很快就能见效。

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