男人保健先保肾

　　

　　男人要想保证健康、延缓朽迈，就应该保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。那么，男人应怎样保护肾脏的功能呢？

　　1．要多饮水　饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，更要多饮水，以促进废物的排泄。

　　2．要预防尿路感染　随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也轻易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。导尿也应尽可能避免尿路感染的发生。

　　3．要避免使用对肾脏有损害的药物　常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。

　　4．要积极地控制血压　老年人肾动脉常有内膜增厚的现象。而高血压可加速这些病变的发展过程，故高血压患者应密切留意血压的变化并严格地控制血压。

　　5．要留意腰部保热　中医以为“腰为肾之府”。患者在严冷的季节要避免腰部受风、冷、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。

　　太阳石生殖健康专栏

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