男性保健的十留意

2011-11-24 14:59:43

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。有时只需多留意一点，健康就会离自己近一些。

1、尽量少吃些油腻和油炸食品

男人的口味一般都较重，尤其是爱饮酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食品，极轻易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步往适应吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

2、留意隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。假如皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即往医院检查。

3、改变几年都不往医院的坏习惯

很多男人不爱往看医生，总以为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不往医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不往医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检

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