常运动比服用伟哥还有效
2011-12-15 10:30:25
伟哥是男人最熟悉的一种壮阳药物，伟哥由美国辉瑞研制开发的一种口服治疗ED的药物，用于治疗勃起功能障碍以及早泄，对于勃起功能减退与早泄有非常显著的改善，但是伟哥不宜经常服用，其实代替伟哥有很多方法的，比如跑步运动。
据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”
这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的“壮阳”良方。人到中年以后，工作压力大、身体状况下滑，雄激素也随之减退，性能力走下坡路，但实际上这只是一种“假ED”，中年男性只要每天坚持半小时以上有氧运动，至少隔天运动一次，就可以有效改善性功能。也就是说，这样的简单运动，等于服用伟哥。
这种说法并非夸大其词，而是有科学依据的。阴茎的勃起过程，就是充血的过程，运动可以使阴茎的末梢血管常保通畅，血液供应充足了，阴茎勃起也有力了。这个原理和伟哥之类的药物作用机制是一样的。运动还会促使睾酮分泌，而睾酮是点燃性欲的燃料，让男人“性”致勃勃。此外，运动会促使人体释放一大堆化学物质，如肾上腺素和一氧化氮等，这些物质都是阴茎勃起的助推剂。
因此，运动是最好的壮阳药。国外一项研究指出，和不运动相比，每周跑步3小时以上的人，发生阳痿的风险不但降低了30%，而且他们的性能力还会年轻2～5岁。此外，每天健走30分钟也会将勃起障碍的风险降低15%～20%。
另有调查机构对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行两次健身、跑步或打网球的男人，性生活愉悦感比不参加任何运动的男性要高。其中，80%经常运动的男性表示，自从每周2～3次运动后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于肌肉得到了锻炼，对射精的控制能力也大大加强。
微微健康网提醒您：伟哥固然能壮阳，但是终究还是药物，不能保证男人一直长久，只有锻炼才能让男人雄风不减当年，锻炼比服用伟哥要安全得多了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
