13大坏习惯最毁男人“性”福忌摄盐过多
2011-12-30 10:29:36近年来男性健康问题日益突出，前列腺炎、性功能障碍、男性不育等疾病严重威胁着男性健康。针对中国男性的一项健康状况调查显示，不良习惯是影响男性健康，导致性功能障碍不可忽视的因素之一。工作劳动强度高、精神压力重、现代环境污染、不良生活习惯等多种因素影响，25-50岁年龄段的中青年男性，有89%的人正在遭受或即将面临各种男科疾病的侵袭。下面我们一起来看看哪些习惯最毁男人健康和“性”福!
阅读推荐：健康速递:8种习惯招来癌症 日本105岁老人还在全球旅行
阅读推荐：专家绝活儿：8.6公斤巨大肿瘤被成功切除 抗癌怎样才科学？
阅读推荐：健康热点：冬季补身鸡汤5种人不宜喝 最易达到高潮的12姿势
阅读推荐：疾病周刊：每分钟2.5个人死于慢阻肺 70%由吸烟引起
阅读推荐：健康速递:隐形眼镜竟论斤卖 心脏支架出厂3千卖病人2.7万
阅读推荐：专家绝活儿：电刺激疗法成功唤醒植物人 植物人40%是误诊
阅读推荐：专家绝活儿：罕见肾癌被根除 自测得癌风险
阅读推荐：健康速递:世界五大长寿区的秘诀 糖尿病人带病长寿6关键词
阅读推荐：健康热点：这样吃苹果堪比吃砒霜 女人伪装高潮的6大好处
阅读推荐：疾病周刊：你为什么手脚冰凉？ 中医教你暖方巧驱寒
阅读推荐：专家绝活儿：不开腹成功切除罕见巨脾 五习惯引来胃癌
阅读推荐：健康速递：治糖尿病要防三忽悠 乙肝网络广告100%违规
不良习惯一：摄盐过多
吃盐过多，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
不良习惯二：常食精白面粉制品
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而增加心脏病发作和产生阳痿的风险。
不良习惯三：吃肉
肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。
不良习惯四：乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
不良习惯五：啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种物质，它会限制精子的繁殖力。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
不良习惯六：饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪容易损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。
不良习惯七：吸烟
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高2-3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
不良习惯八：酗酒
过量饮酒可引起脂肪肝，酗酒可损伤大脑，使记忆力下降和判断力明显减退;长期酗酒将损伤心脏功能，诱发高血压、冠心病。经常酗酒会损伤生殖功能。
不良习惯九：熬夜
长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，还可造成食欲不振、消化不良、免疫功能下降，引发或加重失眠、神经官能症、溃疡病、高血压、糖尿病、脑血管病等。
不良习惯十：缺少运动
缺乏运动锻炼，会引起呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。
不良习惯十一：不主动就医
资料显示，男性看病的频率要比女性低28%，有80%的重病男性患者承认自己是因长期不去医院就诊，才把小疾酿成大病的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 13大坏习惯最毁男人“性”福忌摄盐过多
