多吃蔬果、少碰红肉和咖啡的男人精子好
2011-12-30 10:30:02
精子质量与生育能力息息相关，因此，每个男人都希望自己拥有健康的精子。刊登在英国《生育与不孕》杂志上的一项最新研究指出，多吃水果和谷类，少吃红肉、少喝咖啡，对于提升精子质量有很大帮助。
巴西圣保罗生育辅助受孕中心科学家进行了这项研究，研究者跟踪调查了250名男性参试者，记录了他们每天的饮食状况，分别提取了其三个时段的精液，评估其精子健康状况及浓度。结果发现，饮食中摄入水果蔬菜、谷类、鱼类较多的男人，精子质量普遍更高；而经常吃红肉、喜欢饮酒的男人精子活力较低。
研究者指出，过去人们认为女性肥胖、吸烟和酗酒等，会引起不孕，但并不清楚这些因素是否会增加男性不育危险。而最新研究发现，饮食结构糟糕的男性，其精子质量更差，成功受孕几率更低。美国斯坦福大学女性健康与生育专家琳恩·韦斯特法尔博士表示，希望更多男人为了“小蝌蚪”们的生命力，选择健康饮食，多吃水果。▲
（金也）
《生命时报》 (2011-11-29 第07版)
阅读推荐：健康速递:8种习惯招来癌症 日本105岁老人还在全球旅行
阅读推荐：健康热点：冬季补身鸡汤5种人不宜喝 最易达到高潮的12姿势
阅读推荐：疾病周刊：每分钟2.5个人死于慢阻肺 70%由吸烟引起
阅读推荐：健康速递:隐形眼镜竟论斤卖 心脏支架出厂3千卖病人2.7万
阅读推荐：健康热点：每天10件事健康一辈子 30种最经典的性爱技巧
阅读推荐：疾病周刊：50%上班族都有抑郁情绪 自测:你是否抑郁
阅读推荐：健康速递:世界五大长寿区的秘诀 糖尿病人带病长寿6关键词
阅读推荐：健康热点：这样吃苹果堪比吃砒霜 女人伪装高潮的6大好处
阅读推荐：疾病周刊：你为什么手脚冰凉？ 中医教你暖方巧驱寒
阅读推荐：健康速递：治糖尿病要防三忽悠 乙肝网络广告100%违规
阅读推荐：专家绝活儿：不开腹成功切除罕见巨脾 五习惯引来胃癌
阅读推荐：疾病周刊：四诱因导致血脂异常 如何远离高血脂侵害
阅读推荐：2500元烤瓷牙出厂价160元 肥胖和近视毁了当代青少年
阅读推荐：专家绝活儿：孕妇性别鉴定可致胎儿畸形 揭生育的9个传说
阅读推荐：一周观察：千金药业两款凉茶铅砷超标 紫鑫药业涉嫌证券违法违规
阅读推荐：疾病周刊：趴着午睡易得青光眼 不可逆转且隐匿性强
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 多吃蔬果、少碰红肉和咖啡的男人精子好
