男人最好的“壮阳药”保健品权威揭秘

2012-01-24 14:30:00

很多男性朋友一说到“壮阳”，大多都滔滔不绝，十个男人有九个都能调侃出几个壮阳方法出来。我们再来看看近年来，市面上一下子冒出不少壮阳药，似乎男人都“不行”了，要靠吃药才能焕发男性的阳刚之气。但不是所有的药物都可以吃，也不是所有的男性都要吃药。对于很多没有专业医疗知识的一些男性朋友来说就必须了解有关男性壮阳续精补肾的基本生理特征。

　　很多情况下，吃药并不能解决问题。有些男性觉得夫妻生活“没劲”，以为只有药物能根除性生活中的不和谐。然而，他们忽视了生活中与性密切相关的许多重要方面。尤其是忽略了“自信心”在性爱中扮演的重要角色。

　　在临床上，我经常可以遇到一些生理上没问题，但就是无法胜任性生活的男性，究其原因就是对性“没把握”。

　　有些男性在进行首次性生活时，因缺乏经验而焦虑紧张，容易造成勃起不佳和早泄。如果对此没有足够了解，很可能对自己的性能力产生怀疑，从而在以后的性生活中，还会出现操作性焦虑（我是否还会像上一次一样）和期待性焦虑（我能否比上一次好一些）。这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循环中，越是操心越是“硬不起来”。上世纪70年代以前，男科医生认为90%的勃起功能障碍（ED）是心理性的。虽然目前我们对ED发生的原因有了更多的了解，但不难发现，心理性因素仍起着主要作用。

　　目前国际流行的男性性功能调查量表，都把男性对自己勃起的自信心放在重要的位置。可见，树立一个正确的认识，培养男性的自信心，对于“雄起”是多么重要。

　　如何补肾壮阳相信不少男人对于这个问题可谓煞费苦心，当然正确的补肾壮阳方法可以令你事半功倍，错误的壮阳法可能会让你釜底抽薪，暗暗耗干，如乱吃所谓壮阳药之类的西药，危害无穷。

　　人到中年，如何壮阳提高性能力就成了头等大事。40岁的王经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致男性性欲和性能力降低。

　　研究发现，阳痿的发病与年龄成明显的正比关系。一般在40岁以后，男性患ED的几率开始明显增高。40～70岁重度ED的发病率为5%～15%，而不同程度的ED发病率为52%。拯救性生活能力从中年开始。

　　最好的“壮阳药”——好心态

　　有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳”药。

　　最好的“壮阳药”——运动

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

　　最好的“壮阳药”——食物

　　1、煎蚝饼

　　材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。制法：1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。功用：益阳补肾。

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