日常护肾我们饮食要注意

　　肾功能好坏影响着我们的性欲，肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ;内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。很多人步入而立之年后就会感到肾虚，这就需要在饮食方面进行食补。

　　我们要补肾可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等，这些都有益于我们的肾脏。

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