节后我们要多注意进行生殖保健
2012-02-08 21:04:22
春节是中国人民最传统也是最重要的节日，这段时间里人们喜气洋洋，走亲访友，互相拜年，几乎每天都在推杯把盏中度过，节后回来发现自己的身体状态似乎有些变化了，过完节后我们要多注意进行生殖保健才行。
首先，春节期间人们吃的肥甘厚味比较多，节后饮食应当清淡一些，还可以适当吃一些健胃消食的食物，如山楂、白萝卜等，能促进脾胃恢复运化功能，补充肾中精气。
第二，要安排好节后工作计划，逐渐增加任务量，让身心逐步适应从放松到紧张的变化过程。
第三，人们在假期的作息往往不规律，亲友团聚熬夜玩乐是常事，节后应逐渐恢复正常的作息习惯，尽量在晚上11点之前睡觉，这对于精力和体力的恢复至关重要。
第四，节后应适当减少性生活的频率，把更多精力投入到工作中，让自己快速进入工作状态。
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