夫妻生活过后不会失眠

recoba| 2012-04-06 08:57:57
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  很多人常由于工作紧张压力大而失眠,或者是兴奋过度失眠。通常失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数,要预防失眠可进行性爱,性爱过后不容易失眠。

 

  美国专家在研究睡眠与性关系时,发现了一个有趣的现象:人的睡眠分为两种模式,一种为深睡期,每次持续约1.5个小时;另一种为急速眼球运动期,这时候眼球急速运动,常常做梦,每次持续约30分钟。两个模式有规律地交替4次,共同维持8小时睡眠。

 

  通常,男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象,女性则可能出现阴道润滑,两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境,基本性能力得到锻炼和维持。如果每天睡足8小时,人就会在做梦中苏醒,利于性能力的保护;相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑,基本性能力就会出现问题。

 

  对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,性生活后他们往往睡得更快、更香甜,甚至可以说,有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此,甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而自慰!

 

  对于女性来说,美国生理学家曾做过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性,如果缺乏足够的前戏,并且伴侣没有在性爱后给予充分的爱抚与温存,使其感情需要得到完全满足,就会让她感觉焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而至。因此,一些医生已经把改善两性生活质量作为治疗失眠的药方之一。

 

  微微健康网提醒您:夫妻之间如果有一个人失眠了,可同对方进行性生活,通过性生活过程中双发互相挑逗引起性欲,几次折腾后双方都会累得精疲力尽,自然就能安然入睡,也就不存在失眠现象了,且第二天起来后更有精神。

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关键词: 生殖保健 性爱 失眠
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