男性要警惕的健康六大误区

2012-05-19 12:30:01

现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。
　　6大误区干扰男性健康
　　美国科罗拉多州大学戴维德·克劳福德教授说：“男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。”
　　医生们指出了现代男性对健康的几个误区：
　　误区1　现在担心心脏病还太早
　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
　　小编插语：年轻人很少得心脏病,所以对胸闷、心慌等症状不是很重视，往往认为没啥关系，忍一忍就过去了。殊不知，正是这些想法延误了最佳治疗时间。
　　误区2　不怕阳光照射
　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
　　提醒：日晒过多易患皮肤癌 古铜色皮肤不代表健康
　　小编插语：作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。
　　误区3　牙病是小事
　　情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
　　误区4　举重就是锻炼的全部
　　健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
　　小编插语：男人往往较女人更注重事业，面临更大、更多的压力，更容易疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降等等问题。如何应对这些问题呢？
　　误区5　看医生比患癌症更可怕
　　克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
　　误区6 女性才有中年危机
　　医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。