性福的男人需要多保健
2012-05-05 14:04:59
男人对性是非常有兴趣的，成熟的男人每个月需要有那么几次的性爱来满足自己的生理需要，如果没有性爱，他们可能也会通过自慰等某些非常规的手段来满足自己的生理需要。下面我们来讲讲有正常性生活的男人该如何对自己的性福进行保健。
1、保持健康体重
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
2、定期锻炼
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
3、注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
微微健康网提醒您：男人年轻时期性欲是很强烈的，但是随着年龄的加大，性经验越来越丰富，性欲却一点点的下降，有些人甚至是出现阳痿、早泄等现象，更有甚者还出现性冷淡，这些对夫妻感情的影响不好，平时一定要注意进行性保健。
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