深海产品让男人更man
2012-06-01 01:32:31
我们生活的这个年代，想要壮阳的男人越来越多，这跟他们平时的生活和工作压力带来的性生活不如意有关，很多男人年纪轻轻就出现性欲下降，下面小编向大家介绍一些可助男人壮阳的深海产品。
夫妇准备要小孩的前1～2个月，就应多增加营养。每天吃点海产品，对男性的精子的数量和质量有很大的好处。如海带，是非常好的碱性健康食品，富含多种微量元素，多吃碱性食品可以避免酸性体质，对健康十分有利。
精子主要的成分是精氨酸，常吃富含精氨酸的食物有助于精子的形成。但是精氨酸人体不能自身合成，还是要从食物中获取的。
海参、墨鱼、章鱼等海产品的精氨酸含量都很丰富。此外，还有鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等也含精氨酸较多，适合男性朋友经常食用。
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用，这是因为精子的主要组成元素就是锌元素。中国营养学会《中国居民膳食营养参考摄入量》中，对成年男性的锌推荐摄入量为15.5毫克/天，硒的推荐量为50微克/天。而贝壳类海产品如牡蛎、虾、蟹的锌含量最为丰富，多吃对男性的精子非常有利。
微微健康网温馨提醒您：男人要想自己在性生活中更加man，虽然通过药物可以在短期内达到，但是危害却很大，如果他们能通过饮食慢慢的进行生殖保健，也是可以在性生活时变得很man的。
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