一周七天男人该如何壮阳

 


 

  性生活质量太差的男人最好壮壮阳,这里我们不提倡进行药物壮阳,比如服用伟哥或者春药之类的药物,我们提倡的是一种健康的饮食壮阳,在一周七天的时间里我们每天该怎么吃才能让壮阳效果更好呢?下面大家跟小编一起去了解吧!

 

  星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

 

  星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。

 

  星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

 

  星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

 

  星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

 

  星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

 

  星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

 

  微微健康网温馨提醒您:一周七天饮食壮阳对男人来说算是比较容易的,吃的食物都是一些日常常见的食物,男性朋友们只要好好的照做,一个星期之后将会恢复到男人的本质。

 

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