一周七天男人该如何壮阳
2012-06-05 02:18:59
性生活质量太差的男人最好壮壮阳，这里我们不提倡进行药物壮阳，比如服用伟哥或者春药之类的药物，我们提倡的是一种健康的饮食壮阳，在一周七天的时间里我们每天该怎么吃才能让壮阳效果更好呢?下面大家跟小编一起去了解吧!
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
微微健康网温馨提醒您：一周七天饮食壮阳对男人来说算是比较容易的，吃的食物都是一些日常常见的食物，男性朋友们只要好好的照做，一个星期之后将会恢复到男人的本质。
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