性生活男人如何做好性保健
2012-06-28 16:38:01
男人对性的需求比较强烈，很多人一开场就单刀直入，根本不顾女性的感受，也不会做好预防保健。这样是非常危险的，不同的女人对性的需求也不太一样，有些确实喜欢单刀直入，有些则希望男人能温柔点，如果男人不好进行性保健，可能会造成性质量不高，下面大家跟小编一起去了解吧!
做好饮食保健:饮食保健要摒弃一味补Y壮阳的谬误观点.主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食,并以食补为主.平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物.不要狂吃暴饮,刻意追求西化。
做好精神性保健:精神是性生活的重要因素之一.有些性功能障碍,如阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等,都与精神因素有关.精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中,让身心共同享受性爱之乐。
做好药物性保健:药物性保健,要以平时的药物滋补调养为主.如防火去寒,防湿去炎等,这样就避免了因小疾而影响性爱生活.对于以提高性功能为目的的药物,如市场上形形色色的回春药、壮阳药等,要慎用,如果因病确需服用,要遵医嘱且适可而止。
做好卫生保健:平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯,减少疾病,保持健康.特别要提醒的是,在夫妻做爱的前后,一定要洁净一下自己的性器官,不能偷懒一快了之.这对预防疾病有着重要的作用。
微微健康网温馨提醒您：性生活的保健非常重要，比如不想要小孩的一定要做好避孕准备，这是非常有必要的，一不小心就怀孕了，如果不能生下来，只能去堕胎，堕胎对女人的伤害实在太大了，为了女人的健康，男人一定要做好性保健。
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