性功能低下与微量元素

强烈的精神波动，过度的体力或脑力劳动，可以使大脑皮质抑制性加强，导致性功能低下，多疑、焦虑和恐惧心理，也是性欲减退和性功能障碍的常见原因。除此之外，缺乏某些微量元素也会导致性功能低下：

　　1、缺乏锌。锌与生殖功能关系密切，锌参与精子的能量代谢，不仅直接影响精子的活力，而且可以影响大脑下丘脑垂体分泌促性腺激素的功能。因此，缺锌时性性能低下，第二性征发育不良，乳房及阴毛不发育，闭经，阳痿，早泄等。锌不仅可以增加血浆睾丸酮的水平以及精子的数目，而且还具有促进其他性腺的分泌作用。所以锌是维持性性能以及性器官正常发育必不可少的物质。补锌后性性能可以得到一定的改善。平时留意多吃一些复含锌的食品（如猪牛羊的瘦肉、大豆、鱼类、动物内脏以及蛋黄等），可以进步性欲。

　　2、缺乏钒。钒元素缺乏可以引起水钠潴留性水肿，生长缓慢，血脂增高，性欲减退，性周期紊乱，受精率降低。