前列腺疾病与生活习惯知识ABC

一、吸烟与前列腺疾病

大家都知道，吸烟有害健康。那么，吸烟与前列腺疾病有什么关系呢？
吸烟可以使人体的免疫力降低，当人体在受到细菌、病毒等有害微生物侵袭时，免疫细胞不能及时清除、消灭这些外来的"进侵者"。对于慢性前列腺炎的病人，免疫力低下不仅使疾病迁延不愈，在某些情况下还可能引起急性发作。

烟草燃烧时会产生微量的芘、苯、蒽等物质，其中苯并芘具有较强的致癌作用，其他几种物质也可增强致癌物质的作用。长期大量的吸烟，会增加患癌的可能性。

而前列腺肥大是一个老年性疾病，多发于60-70岁。大量吸烟使人早衰，有些人40岁左右就出现前列腺肥大症状，与吸烟不无关系。有调查显示重度吸烟者（≥1.5包/日）与不吸烟者相比,前者发生前列腺肥大的机会增加。
我国现在有3亿多烟民，其中男性烟民更是占了大多数。每个男性都不愿意自己得前列腺疾病，或提前患上前列腺肥大，那么，戒烟就是最好的预防措施之一。

二、饮酒与前列腺疾病

我国有几千年的酒文化，酒与人们的生活结下了不解之缘。酒的主要成分是酒精和水，其中还有很多对人体有益的物质，如维生素、糖、氨基酸、电解质等，但也有很多有害物质，如甲醇、醛、铅等。

少量的饮酒，如红葡萄酒和啤酒，不但可以获得营养，并有轻度的利尿、活血作用，不仅对前列腺肥大患者的症状的改善有一定好处，对人体也具有一定的保健作用。

大量饮酒，加快血液循环，使炎症加重，甚至扩散。前列腺炎，特别是急性前列腺炎时应当尽对禁酒。

大量饮酒，酒中的毒素积聚，破坏了人体的免疫系统，使人体的防御功能下降，细菌、病毒或其他微生物轻易进侵，引起感染或宿病复发。

大量饮酒，酒精就是一种性腺毒素，会使男性性腺中毒，引起性性能障碍，出现阳痿、不育。对于慢性前列腺炎已经有性功能障碍的患者，治疗本身就比较棘手，大量饮酒无疑是妇上加霜，使治疗更加困难。

三、饮食与前列腺疾病

从世界范围看，东方人前列腺肥大、前列腺癌的发病率没有西方民族高，我国事发病率较低的国家。而移居西方国家的华裔前列腺肥大、前列腺癌的发病率，与当地人没有明显差异。这说明，饮食结构可能是一个重要因素。

东方民族的食品中可能含有抑制前列腺增生的物质，如蔬菜、水果、稻麦和黄豆中的某些成分，经胃肠道中微生物分解而产生一些特殊分子，此类分子具有微小的雌激素作用，因此可以经内分泌途径影响前列腺增生。

此外绿茶也对前列腺有作用，绿茶中含有多种活性物质，如抗氧化剂、5α还原酶抑制剂、芳香酶抑制剂等都对防止前列腺肥大有益。我国自古就以为茶是一种保健品。对于前列腺疾病患者饮茶也有讲究：前列腺肥大患者可常饮花茶以散结利尿，伴有习惯性便秘的宜饮红茶补虚通便，伴形体肥胖的宜饮乌龙茶或普洱茶以降脂通淋；前列腺癌患者宜饮绿茶或红茶以防癌治癌；而前列腺炎患者多有神经衰弱的症状，不宜饮茶。

    我们发现，现在由于生活饮食方式的西化，我国前列腺肥大、前列腺癌的发病率也在逐渐进步。

    四、锌与前列腺疾病

人的前列腺内含有高浓度的锌，前列腺液中锌含量为110.16μmmol/L（720μg/dl），而组织中锌含量为12.24μmmol/L（80μg/dl）。锌的生理功能目前还没有完全弄清楚。可能具有以下功能：①抗微生物作用。锌含量降低时对炎症的防卫功能下降，抗菌能力也下降，易导致前列腺感染。②具有稳定精子核染色质的作用。③参与前列腺分泌的负反馈调节。双氢睾酮可能启动一种锌结合蛋白合成，这种锌结合蛋白使锌能堆积在上皮细胞与管腔内，射精时，前列腺锌丧失，使5α还原酶活性恢复，锌重新在腺体内堆积。

前列腺炎患者前列腺液中锌的浓度明显降低，总是低于150μg/dl。但采用口服锌制剂药物来治疗前列腺炎，并不能进步前列腺中锌的浓度，效果不佳。国外有研究职员发现苹果汁对锌缺乏症有惊人的疗效，称之为"苹果疗法"。苹果汁具有安全、易消化吸收的特点，疗效与苹果汁浓度呈正比，越浓越好，所以，慢性前列腺炎患者经常食用一些苹果是一种非常有用的饮食疗法。

五、对前列腺有益的食品

我国很早就有"药食同源"的说法。《神农本草经》中列为上品的药物大多都是日常的食品。《本草纲目》中仅果菜谷就记载了300余种。中医以为食品也有冷热温凉之性。很多食品对前列腺肥大有益，假如在饮食之中适当留意，公道选用，那么既补充了营养，又有治疗作用，岂不两全其美。

1.冬瓜：性微冷，功效清热利水，解毒生津。本品利水而不伤津，是慢性前列腺炎、前列有肥大的常用佳品。

2.大白菜：性微冷。功效清热利水，解毒养胃。现代研究本品锌含量较高，而慢性前列腺炎与缺锌有关。服用本品益处不问可知。

3.洋葱：性平。功效清热解毒，利尿化痰。现代研究本品能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，防止动脉硬化，所含挥发性硫化物能维持男性体内激素基本水平，防止前列腺肥大。肥胖胖小便不利者食之最好。生食为佳。

4.苡米：性微冷。功效健脾补虚，清热排脓，祛风除湿。可以治疗小便赤痛，砂石热淋。

5.鸭肉：性平。功效补气利水，滋阴养胃。用于前列腺肥大日久，久病伤阴，小便不利者。

6.海带：为海产品，性冷。功效清热利水，软坚散结。《名医别录》中有"主十二种水肿，瘿瘤聚结气"。前列腺肥大患者可常食。

7.猪肉，性平。功效补肾养血，滋阴润燥。对前列腺肥大阴虚燥热，二便欠利者适宜。

8.牛肉，性平。功效补脾益气，壮筋骨，利水湿。平补阴阳，用于各种虚损兼小便不利。

六、前列腺疾病患者如何选用药膳

根据前列腺疾病情的不同，药膳可分为以下几类：