生殖保健：男人如何预防性衰退
2012-08-30 08:57:05
一个生理健康的男人应该多注意进行生殖保健，这样才能让自己的生殖健康一直延续下去，如果某一天男人不做生殖保健了，他们的生殖健康可能就会出问题了。比如男人突然出现性衰退。下面大家跟小编一起了解男人预防性衰退是如何保健的吧!
一是解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
二是坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
三是少用药物。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
四是不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
五是坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
微微健康网温馨提醒您：男人如果不想过早的出现性衰退，平时一定要好好的做好男性生殖保健，这是非常重要的一个生殖保健，跟男性的生殖健康息息相关，男人不能随随便便就放弃了。
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