男性进行生殖保健可裸睡
2012-09-04 08:38:02
很多男人不太爱裸睡，他们觉得裸睡不好，且有时怪不好意思的。其实裸睡不管是对男人还是对女人来说都是很不错的一个生殖保健方法，人一整天都穿得紧紧的，睡觉的时候裸睡是可以彻底的全身放松的。下面大家一起去了解吧!
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
微微健康网温馨提醒您：男人想做好生殖保健，平时除了要注意了解各种生殖保健常识，还要注意执行一些保健措施，比如裸睡，裸睡可能开始还不习惯，但是慢慢就会好的。另外，小编向大家介绍单身男人自慰要小心。
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