生殖保健：男人肾虚肝虚要怎么补
2012-09-05 09:06:11
肾脏和肝脏是人们最重要的两个器官，每一个器官的功能都不一样，但是对人的健康影响却是差不多的，肾脏主要跟生殖泌尿系统相关，平时我们要注意进行生殖保健，多护好自己的肾，肝虽然跟肾不一样，但是肝脏不好对人危害也很大。下面大家跟小编一起去了解男人肾虚肝虚要怎么补吧!
【肝虚男的进补方案】
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。食疗方案：赤小豆、大枣很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
【肾虚男的进补方案】
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
微微健康网温馨提醒您：肾虚肝虚的人一定要好好的进补才行，如果实在不懂怎么补可以先去了解一些生殖保健常识再进行进补，总之千万不能拖拖拉拉，肾虚肝虚的后果是非常严重的。另外，小编向大家推荐男人遗精后要尽快排尿。
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