生殖保健：男性如何自我护理精囊炎
2012-09-10 00:38:21
不管在什么时期，男人都要注意生殖保健，生殖保健做得好的男人生殖一般都会比别人健康，像那些有包皮包茎的男人，如果能做好生殖保健是不会患上包皮炎的。现在男人们很容易患上精囊炎，以下小编向大家介绍如何做好精囊炎的生殖保健吧!
男性精囊炎自我保健措施一：饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
男性精囊炎自我保健措施二：注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。
男性精囊炎自我保健措施三：已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。
男性精囊炎自我保健措施四：调节性生活，戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
微微健康网温馨提醒您：男人的生殖保健很重要，平时自己只要多个心眼，稍微一护理就可以了，但是千万不可不护理，如果实在不懂护理可以先去了解一些生殖保健常识。另外，小编向大家推荐男人如何预防尿路感染。
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