慎对眼睛的八大敌人

　　眼睛是人体中最重要的器官之一，假如保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。下面8个眼睛的“敌人”，让我们逐一认清，加以防范。

　　1号敌人：酒精

　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是由于酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛四周的肌肤娇嫩，血管非常细小，假如饮酒过度，毛细血管很轻易破裂，造成斑点。

　　对付方法：对于酒类躲得越远越好；假如实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

　　2号敌人：烟草

　　烟草一旦燃烧起来，尽对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛四周的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。

　　专家提醒：“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。扪心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝尽不介意皱纹渐渐爬上眼角？假如你没有这么释然，那还是和他们保持一定的间隔吧！

　　3号敌人：干燥

　　干燥会使眼睛变得没有神采，似乎你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。

　　几乎每一位美容师以及护眼专家都建议：使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及配戴哪种隐形眼镜。

　　4号敌人：空气污染

　　这个敌人隐蔽性很高，当你留意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应搽一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等作用。

　　专家建议：使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜伏的污染物。

　　5号敌人：过度日晒燥

　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。专家建议：在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护眼睛。

　　6号敌人：过期化妆品

　　当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵进了。你用过这些化妆品后，再放回容器里的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进进你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。专家建议：最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

　　7号敌人：节食

　　错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。

　　专家建议：假如节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄进。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。

　　8号敌人：睡眠不足

　　假如你经常工作到凌晨，一早晨又要赶往上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。

　　要打败这个敌人，一定要捉住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄进咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

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