中年男性护发要点简介

不要人到中年就"聪明尽顶"啊！

男人到了中年，头发是最轻易未老先衰的。造成脱发的原因也是多方面的，假如你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常公道的护发与养发。

护发要点请把握勤梳头逐日早、中、晚梳头10次。可边梳边推拿头皮，以增强发根部的血液供给和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。勤洗发洗发可除往灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边推拿。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。公道饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食品，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。