硬啤酒肚更伤害男人

2013-03-17 14:30:01

　每当朋友聚会，郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”，但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬，而朋友的却摸上往软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢？

　　郑先生怀疑自己肚子里面长东西，于是来到河北医科大学附属哈励逊国际和平医院肝胆外科就医。主任医师邢宏利教授解释，很多男人希奇为什么啤酒肚有硬有软，看似个体差异，实在是啤酒肚的严重程度不一样导致的。

　　热量严重过剩，体内脂肪都堆积在腹部，皮下脂肪过厚，就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此，啤酒肚假如很硬，就证实脂肪堆积很严重，相比那些软软的大肚子，对身体的损害更大，也更危险。

　　邢宏利教授根据多年临床研究发现，挺着硬硬的“啤酒肚”的男性得高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍，得糖尿病的概率是其3倍，得冠心病的概率是其2倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来，肚子软软的男人还相对风险要小。

　　因此，邢宏利教授建议假如啤酒肚尚软的男士，假如本身不是很胖，除了降低啤酒及高热量食品的摄取外，建议适当参加一些体育运动(指有氧运动,如跑步, 跳绳等，无氧运动对减肥没什么效果,如举重等气力型运动),其中慢跑就是行之有效的方法之一,天天坚持至少40分钟的慢跑,长此下往,不仅可以保持身材匀称,而且可以有效的进步心肺功能,强化身体素质。

　　而对于啤酒肚已经开始发硬的男士，做到公道饮食加强锻炼的同时，也必须定期往医院进行体检，预防慢性疾病发生

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