生理疲惫杀死21世纪男人

2013-03-29 14:30:01

　　憋

　　时常气短胸闷、呼吸短促、手足心热或手足冰冷、麻痹。晚上睡觉时呼吸急促，醒来后感到胸闷，喘息，心神不宁甚至出现心情抑郁、失眠；白天无论是在商场还是在上班的密闭空间里，总能感觉头晕、眼花、心悸，甚至出现幻觉。易憋气的人外表表现出口唇绛紫，烦躁倦怠，舌暗苔白，精神模糊，悲忧善哭，憋久了，就会引起血液循环受阻，甚至发生心肌梗塞，危及生命。

　　累

　　体力或心理负荷过重引起四肢乏力、腰膝酸软、心跳加快、失眠、出汗过多、全身肌肉软弱无力等不易解除的疲惫现象。眼窝凹陷，眼圈发黑，皮肤弹性下降，皱纹增多，皮肤干燥、无光泽，易起口疮、湿疹等炎症，情绪过于低落；干活就累，想躺着，没有干劲，全身倦怠感，身体素质全面下降，各方面免疫性能低下，很多疾病乘虚而进，导致身体状况越来越差。

　　烦

　　从早上起床开始就有不快感，头昏脑胀，常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕，坐立不安，心烦意乱，情绪非常不稳定，思维混乱，精力无法集中，记忆力持续衰退。尤其是一些经常熬夜的人群，头脑不清爽，面部疼痛、紧绷，眼睛疲惫，避光怕亮，起立时眼前发黑、耳叫、咽喉有异物感。轻易产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感，并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不良情绪。

　　痛

　　无病因地感到头昏头痛、肩颈酸痛、胃痛、背痛等种种疼痛现象，伴随咽干、咽痛或喉部有紧缩感，逐渐感觉得到颈部淋巴结肿大或压痛，更广泛的体现肌心痛，关节痛，发热，持续24小时以上的倦怠感，时而是背部的隐隐作痛，时而是头部的剧烈疼痛。面部干涩、胃部痉挛、颈肩僵硬、膝盖酸痛、肌肉胀痛、乳房肿痛……痛得无欲无求，却不知原因何在。

　　生理疲惫也是疾病

　　面对现代都市人的憋、烦、累、痛，人们不禁要问，我们的身体究竟怎么了？实在早在1988年美国疾病控制中心就正式将这一现象命名为“生理疲惫”，并拟定了相应的诊断标准。据美国流行病学调查发现，按照这种标准，美国至少有400万人患有“生理疲惫”。疲惫已严重影响了这些人的工作和生活。日本的医学家们被这种日益增加的“生理疲惫”现象所震动。这种由于长期身体负担过重，或用脑过度以至身体极端疲惫、过度衰竭而引发的死亡，2004-2005年间，在日本仅有报道的患者就已达到1800例。

　　疲惫是机体生理过程不能将其性能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲惫使工作效率下降，这种状态就是疲惫。生理疲惫是生理性能衰退引发机体疲惫的简称。研究表明，很多人轻易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状，这些都是生理疲惫的种种表现。当人体的组织器官进进朽迈期后，组织细胞供氧减少，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲惫，从而出现种种不良的生理疲惫症状；反过来，这些生理疲惫症状又会加重人体的机体负担，使得体内的组织器官加速朽迈，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重性能衰退。如此形成的恶性循环现象，专家称之为生理疲惫现象。

　　生理疲惫导致免疫力下降

　　生理疲惫会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生几率大大增加。

　　生理疲惫引发心脑血管病

　　当人体处在生理疲惫状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲惫对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病。

　　生理疲惫使朽迈“加速度”

　　过度的生理疲惫就会使机体的朽迈产生“加速度”。人在中年以后，正常的机体朽迈速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲惫，机体的朽迈速度会不断增加，朽迈加速的直接后果就是原本需要50年的朽迈过程可能15年就完成了。

　　生理疲惫使男人“不行了”

　　男人进进中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。引起男性性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲惫所造成的后果。正是由于生理器官的疲惫状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致性生活质量的全面下降

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