男人吃什么可以防止早泄？
2013-03-15 10:20:14
现在男性很多疾病都是因为缺少了镁，常常食用富含镁元素的食物，可以缓解男性高血压的发病率以及死亡率。镁为男性朋友提供了强大的盾牌。而香蕉就是富含镁较多的食物。
多吃香蕉可以预防早泄
镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。
尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
专家还指出，早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”
做一个好男人！很多时候我们都认为病从口入，殊不知也可以从口中做到预防疾病。平时多关注我们的文章，你会发现很多你意想不到的收获!
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