身心失调　危险的是男人！

较高的文化层次，体面的职业，稳定的收进。在很多人看来，写字楼中的他们是生活得非常舒服的一个群体。但在最近由北京心理危机研究和干预中心所作的一个关于中国人自杀题目的研究报告显示，都市白领的自杀率和自杀倾向正在不断进步。北京回龙观医院心理疾病著名的治疗专家刘华清大夫告诉记者：压力，成为都市白领心理疾病的祸根。而北京协和启迪心理咨询中心的门诊调查中，工作压力过大，进而产生很多心理题目和心身疾病的，更成为男性咨询的主要题目。

为什么我没有幸福感？

一位姓周的先生在北京协和启迪心理咨询中心向杨霞教授咨询：我现在可以说是进进“有钱族”了，月收进一二万元，但是，我怎么还没有以前穷的时候快乐？以前我在机关工作，工资才有二三百元，和一帮好朋友侃大山，那时的生活目标就是挣大钱。辞职到保险公司后拼命工作，很快就爬到了部分经理的位置，但是我的时间几乎都被客户占据了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃饭，朋友嫉妒我，上司总是鞭打快牛，给我不断地加任务，我成了里外不是人！固然我可以为所欲为地花钱，可我怎么就没有幸福感？为什么总感到心里不愉快？

根据心理医生多年的治疗经验，城市男人的心理压力主要来源于工作和家庭。

刘华清大夫分析说，在竞争越来越激烈的今天，男人们都在废寝忘食地工作着。同时他们还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同事对他们职位的觊觎。这些都让他们产生了巨大的心理压力。

而家庭中衍生出的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让他们缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻题目、子女教育题目以及感情出轨等题目应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业男人走得艰难而尴尬。

男人哭吧，不是罪

据刘大夫先容，在来医院就诊的病人中，女性所占的比例远远高于男性。但这并不是说明白领美人们心理压力更大，相反，刘大夫以为，这种情况对白领先生们更加危险。

杨霞分析以为：首先，社会公众对男性的期看值是事业有成，假如女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只能在事业上成功才能得到大家的承认。假如工作不顺利，出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大。

其次，在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，“男儿有泪不轻弹”，这样男性精神压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。

第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、饮酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、往夜总会等等，压力没有解除掉，反而影响了身体健康。

第四，男性在很多方面要比女性差，均匀寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高十倍，身体的耐受力差，等等。

刘华清提醒说，男性的这些特点，不仅对他们的心理疾病是一种加重，而且给治疗带来了非常大的障碍。男人们处在一个更加轻易崩溃的边沿。

减轻心理压力良方

刘大夫以为主要从下面几个方面着手：